骨密度

• 加快步速、橫著走……這樣散步可提高骨密度
  散步可以提升心肺功能，如果在散步時再進行一些有意識的鍛煉，還可以預防骨質疏松癥和骨折。近日，英國“天然療法”網(wǎng)總結了一些散步的科學方法，可有助提升骨密度。
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• 最新研究：女性經(jīng)常飲茶可保護骨密度
  有研究表明，有長期飲茶習慣的女性骨密度更高，每日飲茶能降低因骨折住院的風險。
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