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霜降，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著冬天即將來(lái)臨。
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10月23日是霜降節(jié)氣，也是秋冬季節(jié)的過(guò)渡期。民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，足見(jiàn)這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生尤為重要。但是，此時(shí)應(yīng)以平補(bǔ)為主，并注意防溫燥。那么宜平補(bǔ)的霜降該吃些什么呢？
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今天19時(shí)22分，迎來(lái)秋季最后一個(gè)節(jié)氣，霜降。霜降是秋向冬過(guò)渡的開(kāi)始，天氣漸寒，夜晚下霜，晨起陰冷；這個(gè)時(shí)節(jié)，適合吃栗子，嘗柿子，賞紅葉。