規(guī)律作息

• 居家防疫 僅三成受訪者每晚11點之前休息
  新冠肺炎疫情期間，很多人都居家防疫。長時間待在家中不出門，導致有的人作息出現(xiàn)了混亂。而保證規(guī)律的作息、充分的睡眠對于提高免疫力很重要。最近你的作息情況如何？
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