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在炎熱的夏季，游泳不失為一種集休閑、消暑、健身于一體的運(yùn)動(dòng)，因此備深受人們青睞。人們?cè)谟斡緯r(shí)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況合理安排游泳的時(shí)間、地點(diǎn)及強(qiáng)度，并科學(xué)規(guī)避游泳可能帶來(lái)的一些風(fēng)險(xiǎn)。
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夏季暑熱，“降火”是人們關(guān)注的話題之一。在降火的諸多方法中，吃苦瓜一直備受青睞。那么，夏季吃苦瓜真的能降火嗎？苦瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？是不是所有人都適合吃苦瓜呢？
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糖水可以消暑，這在李時(shí)珍的《本草綱目》里就有記載。數(shù)百年來(lái)，南方很多地方，特別是在兩廣，每到炎炎夏日，人們都會(huì)用綠豆、百合等材料煮糖水，給家人和鄰居消暑，以消除疲勞，改善睡眠。糖水跟煲湯一樣，具有滋
