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“血壓、膽固醇和體重能顯示一個(gè)人的健康狀況，這一點(diǎn)已人所共知，但還有一項(xiàng)指標(biāo)——同型半胱氨酸（Hcy）水平能更準(zhǔn)確顯示你的健康狀況，卻鮮為人知?！苯眨黄}為《同型半胱氨酸是最準(zhǔn)確的獨(dú)立健康指標(biāo)》的網(wǎng)文引發(fā)許多網(wǎng)友的關(guān)注。
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據(jù)法國(guó)《費(fèi)加羅報(bào)》報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)大型研究表明，要想活得長(zhǎng)久，生活就必須健康，而養(yǎng)成良好的飲食及基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以使壽命平均延長(zhǎng)10多年。
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對(duì)數(shù)以百萬計(jì)的人所作的流行病學(xué)研究都能告訴我們同樣一個(gè)事實(shí)：睡覺越短，壽命就越短。因此，如果你想要長(zhǎng)壽，并盡可能持久保持健康，就應(yīng)該多睡好覺。