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整天坐在電腦前工作，全身好僵硬，下班趕緊出去按摩放松一下？且慢！專家提醒，如果本來(lái)有頸椎病的患者，到外面按摩就要當(dāng)心了，稍不留意可能會(huì)導(dǎo)致癱瘓！
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相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)腰椎疾病患者已突破2億，其中15.2%為腰椎間盤突出患者。在當(dāng)今這個(gè)患腰椎病就像得感冒一樣平常的時(shí)代，不僅腰椎疾病成為常態(tài)，年輕化更是來(lái)勢(shì)洶洶。
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睡午覺(jué)，是許多老年人喜歡做的事，也是其長(zhǎng)壽養(yǎng)生的法寶。正如此，許多年輕人覺(jué)得睡午覺(jué)就是老年人應(yīng)該做的事，但其實(shí)，對(duì)于許多上班族來(lái)說(shuō)，適當(dāng)睡一會(huì)午覺(jué)，好處很多。
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長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿不動(dòng)，可在原地做些輕微的運(yùn)動(dòng)，例如輕拍腳趾、擺動(dòng)身體等。專家認(rèn)為，任何動(dòng)作，無(wú)論多么輕微，都可算作是身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康帶來(lái)有益影響。
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膽結(jié)石病的發(fā)病原本是中老年女性居多，現(xiàn)在，由于年輕人的一些不好的飲食習(xí)慣，膽結(jié)石病有年輕化的發(fā)展趨勢(shì)。
